Magánórák – személyre szabott figyelem és fejlődés

Ha a csoportos órák világa nem a te utad, vagy az időpontok nem passzolnak, örömmel várlak magánórára!

Ilyenkor a figyelmem csak rád irányul, az óra teljes egészében a te igényeidhez és tempódhoz igazodik.

Nincs két egyforma óra – lehet, hogy épp egy dinamikus, erősítő gyakorlásra vágysz, vagy egy nyugis, hosszabb nyújtásokkal, lazító percekkel teli órára. Kipróbálhatsz aerial jógát, dance flow-t, kis ellenállásos, súlyzós edzést (csak nőknek) vagy bármit, ami közelebb áll hozzád.

Kifejezetten ajánlom sportolóknak, ahol személyre szabott tervvel tudunk hozzájárulni a fejlődéshez a sérülések elkerüléséért, vagy sérülés utáni regenerációhoz.

Az egyéni vagy kiscsoportos (2-3 fős) magánórát ajánlom sportolók, csapatok, barátnők, párok számára is – az életviteletek igényeihez szabva tudunk gyakorolni. Ilyenkor tényleg szárnyalni fogsz, hiszen több figyelmet, személyre szabott támogatást kapsz.

A gyakorlás helyszíne lehet Dorogon a Fittlex relax termében, az otthonodban, vagy akár online is!

Különleges események – élmény, közösség, mozgás másképp

Lánybúcsú, szülinap, elvonulós hétvége, felnőtt- vagy gyermektábor?
Egy közös, jó hangulatú jógaóra mindig feldobja az alkalmat – legyen szó dance flow-ról, páros jógáról, vagy egy csapatépítő, játékos, mindenki számára élvezhető gyakorlásról, még akkor is, ha valaki most próbálja ki először!

Minden részletet és igényt előre megbeszélünk, hogy az esemény valóban személyre (és csapatra) szabott, jó hangulatú, örömteli élmény legyen.

Minden évben legalább egyszer jótékonysági jógát szervezek, a hozzánk legközelebb lévő menhely, az esztergomi Bogáncs Kutya- és Kisállatotthon Alapítvány javára. Az aktuális alkalmat mindig a Facebook oldalamon osztom meg.

Évente egyszer egy, vagy több napos tábort is szervezek, melynek fő célja a közös jógázáson, programokon és játékokon kívül a csapatépítés, egymás megismerése a jógaórákon túl.