Játékos mozgás, örömteli fejlődés

Gyermekjóga óráimon a mozgást játékosan, élményekkel teli módon fedezzük fel: a legkisebbekkel mondókázunk, a nagyobbakkal meséket, történeteket szővünk bele a gyakorlásba.
Így a gyerekek könnyedén megismerkednek a testükkel, a mozgás örömével, miközben támogatjuk a gerincük, izmaik, idegrendszerük, így az egyensúlyuk és koordinációjuk fejlődését is - ráadásul mindez hozzájárul a jó alváshoz is, főleg, ha otthon is gyakorolhatnak.

Mire jó még a gyermekjóga?

• Nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a szorongást, stresszt
  
  
• Segíti a koncentrációt, önuralomra és kitartásra tanít
  
  
• Magabiztosságot ad, segít a kommunikációban
  
  
• A csoportos órákon együttműködést tanulunk, közösen játszunk és fejlődünk
  
  

Jelenleg két csoportban várom a gyerekeket:

• 2–5 éveseknek: itt a szülő, kísérő is bent lehet, közösen mozoghat a gyermekével – így az élmény még meghittebb lesz.
  
  
• Aerial Kids (6+ éveseknek): itt már a levegőben is gyakorlunk, de a talaj- és légzőgyakorlatok is részei az órának.
  
  

A 10–14 évesek akár a felnőtt csoporthoz is csatlakozhatnak, ha szeretnének tovább fejlődni.

Nálunk minden a játékos fejlődésről, a jókedvről és a mozgás szeretetéről szól!

Gyermekjóga Dorogon – ahol a gyerekek mozgással, örömmel és barátságban fedezik fel a világot.