PATRYOGA – célom egy olyan közösség építése, ahol az élet folyamatos változása mellett otthonra találsz és önmagad lehetsz a mozgás és légzés erejével.

Az óráim mindazoknak szólnak, akik szeretnének megállni egy pillanatra, kapcsolódni önmagukhoz, és testi-lelki egyensúlyt teremteni az életükben egy befogadó közösségben.

Téves az a gondolat, hogy a férfiaknak nem való a jóga. Számos férfi vendégem tapasztalatai alapján éppolyan kihívásokkal teli az óra, mint nőként, hiszen mindenki a maga szintjén gyakorol, a saját testét és határait ismeri meg. Mindannyiunkban vannak férfi és női energiák, a jóga egyik célja pedig megtalálni az egyensúlyt ezek között. 

Várlak szeretettel nőként vagy férfiként, anyaként, tiniként, gyermekként, legyél bármilyen korosztályban, lehet bármilyen testalkatod, ez nem befolyásolja a személyes fejlődésed.

Egy olyan helyet biztosítok Neked, ahol biztonságos, barátságos légkörben gyakorolhatsz – legyen szó hatha jógáról, kismama jógáról, baba-mama óráról, gyermekeknek szóló mozgásos játékokról, vagy akár egy különleges flow élményről.

Az óráimat Dorogon és Sárisápon tartom – Esztergomtól és Budapesttől nem messze, a Pilis szívében. A csoportos órák lehetőséget adnak az elmélyülésre, az egymásra figyelésre és arra, hogy megtaláld a saját jógautad.

Juhász-Hegedűs Patrícia vagyok, jógaoktató és kisgyermekes anyuka. Saját tapasztalataimon keresztül ismerem, mit jelent nőként, várandósan vagy anyaként újra kapcsolódni önmagunkhoz. Küldetésem, hogy ebben az úton hitelesen, szeretetteljesen és támogatóan kísérjelek.

Nézz körül az oldalamon, ismerd meg az óratípusokat, és várlak szeretettel egy közös gyakorlásra!